अपनी रूटीन की प्रतिक्रिया को समझना
अधिकांश रूटीन विफल हो जाती हैं क्योंकि वे एक स्थिर कैलेंडर का पालन करती हैं न कि एक उत्तरदायी का। त्वचा एक अंग है जो नींद, आर्द्रता और आंतरिक तनाव पर प्रतिक्रिया करता है, फिर भी कई लोग अपनी बोतलों के साथ एक निश्चित अनुबंध की तरह व्यवहार करते हैं। हर सुबह आपकी त्वचा द्वारा भेजे गए स्पर्शनीय और दृश्य संकेतों को पढ़ना सीखने से आप एक कठोर कार्यक्रम को लागू करने के बजाय अपने उपयोग को संशोधित कर पाएंगे जो शायद आपकी बैरियर की वर्तमान स्थिति के अनुकूल न हो।
यह सक्रिय प्रबंधन की प्रक्रिया है। प्रत्येक एप्लीकेशन से पहले अपनी त्वचा की जांच करके, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको जलयोजन को दोगुना करने की आवश्यकता है या पूरी तरह से पीछे हटने की ताकि आपकी प्राकृतिक प्रक्रियाएं रीसेट हो सकें।
- स्पर्शनीय मूल्यांकन करें. कोई भी उत्पाद लगाने से पहले, अपने माथे और गालों की बनावट को महसूस करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। उन क्षेत्रों की तलाश करें जो खुरदुरे महसूस होते हैं या जिनमें दिखाई देने वाली पपड़ी है। एक चिकनी सतह बताती है कि आपकी वर्तमान लय स्थिर है, जबकि बनावट एक बफर की आवश्यकता का संकेत देती है।
- हाइड्रेशन बेसलाइन की पहचान करें. सफाई के बाद आपकी त्वचा पानी कैसे धारण करती है, इसका निरीक्षण करें। यदि त्वचा तंग महसूस होती है या तुरंत खिंच जाती है, तो बैरियर भारी ओक्लूसिव्स या सक्रिय अवयवों में एक अस्थायी विराम की आवश्यकता का संकेत दे रहा है। यदि त्वचा कोमल रहती है, तो आप एक तटस्थ बेसलाइन पर हैं।
- एप्लीकेशन की मात्रा को कैलिब्रेट करें. मूल्यांकन के आधार पर, अपने उत्पाद की मात्रा तय करें। यदि आप प्रतिरोध या जकड़न का पता लगाते हैं, तो उत्पाद की मात्रा आधी कर दें। यदि त्वचा लचीली महसूस होती है, तो अपने विशिष्ट लक्ष्यों के लिए आवश्यक मानक मात्रा लागू करें।
- अवशोषण दर का निरीक्षण करें. ध्यान दें कि उत्पाद को त्वचा में समाने में कितना समय लगता है। यदि यह दो मिनट से अधिक समय तक सतह पर रहता है, तो आप संभवतः सतह को ओवरलोड कर रहे हैं। ठहराव को रोकने के लिए किसी साफ, नम कपड़े से अतिरिक्त को पोंछ लें।
- इरादे के साथ सील करें. अपनी प्रगति को लॉक करके अपनी रूटीन पूरी करें। आने वाले घंटों के दौरान बैरियर का समर्थन करने के लिए एक तटस्थ, सुरक्षात्मक परत का उपयोग करें। आराम सुनिश्चित करने के लिए अगले घंटे में किसी भी स्थानीयकृत सनसनी की निगरानी करें।
सबसे प्रभावी रूटीन वह है जो आपके बदलने पर बदलती है।