रात की दिनचर्या को छोड़ने से त्वचा तेज़ी से बूढ़ी क्यों होती है

त्वचा एक सर्कैडियन लय पर काम करती है जो नींद के घंटों के दौरान बहाली को प्राथमिकता देती है। जब आप शहर की हवा, सतह के तेलों और कणों के संचय को हटाए बिना बिस्तर पर आराम करते हैं, तो आप शारीरिक रूप से त्वचा को अपने प्राकृतिक रात के टर्नओवर चक्र को पूरा करने से रोकते हैं। यह बाधा रंगत को मंद कर देती है और त्वचा को पुरानी सतही थकान की स्थिति में रखती है।

एक उचित शाम की रस्म केवल सौंदर्यशास्त्र के लिए उत्पादों को परत करने के बारे में नहीं है। यह स्लेट को साफ करने की एक व्यवस्थित प्रक्रिया है ताकि त्वचा सांस ले सके और इच्छानुसार कार्य कर सके। निरंतर रखरखाव सतह को लचीला और साफ रखने का सबसे प्रभावी तरीका है।

प्रारंभिक सतह का विघटन. सूखी त्वचा पर लिपिड-आधारित क्लींजर लगाकर शुरुआत करें। जबड़े की रेखा और बालों की रेखा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पूरे चेहरे पर दृढ़, गोलाकार गति में मालिश करें। यह कदम पर्यावरणीय प्रदूषकों और सतह के तेलों में पाए जाने वाले बंधनों को घोल देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गंदगी पूरी तरह से निकल गई है, थोड़ी मात्रा में गर्म पानी से इमल्सीफाई करें और अच्छी तरह से धो लें।
द्वितीयक धुलाई. पहली सफाई से किसी भी शेष अवशेष को हटाने के लिए पानी-आधारित क्लींजर का उपयोग करें। एक सौम्य फोमिंग या जेल फ़ॉर्मूला का उपयोग यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा के आवश्यक नमी को छीने बिना छिद्र साफ हों। साझा स्नान तौलिया के बजाय एक साफ, समर्पित सूती तौलिया से त्वचा को थपथपा कर सुखाएं।
सतह जलयोजन. जब त्वचा थोड़ी नम हो, तो ह्यूमेक्टेंट-समृद्ध सीरम या मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह पानी की मात्रा को लॉक करता है और रात भर ट्रांसएपिडर्मल जल हानि को रोकता है। गालों और माथे पर अनुप्रयोग पर ध्यान केंद्रित करें, बालों की रेखा की ओर बाहर की ओर फैलें ताकि समान वितरण सुनिश्चित हो सके।
अंतिम अवरोध सील. यदि आप विशेष रूप से शुष्क जलवायु में रहते हैं, तो पिछले चरणों को सील करने के लिए एक ओक्लूसिव बाम की अंतिम परत लगाएं। यह अंतिम परत एक भौतिक ढाल के रूप में कार्य करती है जो आपको सोते समय नमी को बाहर निकलने से रोकती है। आवश्यक सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक पतली परत पर्याप्त है।

रात की सफाई आपके दीर्घकालिक त्वचा स्वास्थ्य में आप जो सबसे महत्वपूर्ण निवेश कर सकते हैं, वह है।