आपके बिगड़े हुए स्किन बैरियर को ठीक करना

मानक उत्पादों के अनुप्रयोग पर जलन यह संकेत देती है कि आपका त्वचा बैरियर वर्तमान में अंतर्निहित ऊतकों की रक्षा करने में विफल हो रहा है। जब लिपिड परत बाधित होती है, तो एपिडर्मिस में तंत्रिकाएं पर्यावरणीय उत्तेजक और सामान्य फॉर्मूलेशन के संपर्क में आ जाती हैं जिन्हें अन्यथा सहन किया जा सकता है। लक्ष्य सनसनी को एक चिकित्सा स्थिति के रूप में मानना नहीं है, बल्कि तत्काल सभी सक्रिय अवयवों का उपयोग बंद करना और अपनी दैनिक दिनचर्या को बुनियादी, गैर-प्रतिक्रियाशील रखरखाव तक सरल बनाना है।

इस प्रक्रिया में धैर्य और संवेदी-बढ़ाने वाले उत्पादों से पूर्ण परहेज की आवश्यकता होती है। संभावित ट्रिगर्स को हटाकर, आप त्वचा को सेलुलर नवीनीकरण और लिपिड उत्पादन पर अपने प्राकृतिक संसाधनों को केंद्रित करने की अनुमति देते हैं।

सभी वर्तमान सक्रिय सामग्री हटा दें. अपने कैबिनेट में वर्तमान में मौजूद हर बोतल इकट्ठा करें जिसमें एसिड, रेटिनोइड्स या केंद्रित सुगंध हों। इन्हें एक अलग बॉक्स या दराज में रखें, क्योंकि अगले दो हफ्तों तक ये सख्त वर्जित हैं। आप प्रभावी रूप से अपनी इन्वेंट्री पर हार्ड रीसेट कर रहे हैं। सौम्य एक्सफोलिएंट्स के बारे में खुद से कोई समझौता न करें, क्योंकि हल्की सी रगड़ भी सूजन की वर्तमान स्थिति को खराब कर सकती है।
नॉन-फोमिंग क्लींजर पर स्विच करें. अपने वर्तमान वॉश को सुगंध-मुक्त, नॉन-फोमिंग क्लींजिंग लोशन से बदलें। केवल गुनगुने पानी का उपयोग करें, क्योंकि गर्म पानी प्राकृतिक तेलों को स्ट्रिप कर देता है जिन्हें आपकी त्वचा बनाए रखने के लिए बेताब है। वॉशक्लॉथ या फेशियल ब्रश का उपयोग करने के बजाय, अपनी उंगलियों से हल्की, गोलाकार गति का उपयोग करके क्लींजर लगाएं। सतह को रगड़ने के बजाय एक साफ, मुलायम तौलिये से थपथपा कर सुखाएं।
बैरियर-सपोर्टिंग मॉइस्चराइज़र लगाएं. सिरामाइड्स, फैटी एसिड या ग्लिसरीन युक्त मॉइस्चराइज़र चुनें। नमी को सील करने और प्राकृतिक लिपिड बाइलेयर की नकल करने के लिए इसे थोड़ी नम त्वचा पर लगाएं। आपको लग सकता है कि आपको सामान्य से थोड़ी मोटी परत लगाने की आवश्यकता है। दिन भर जब भी त्वचा में कसाव या खुलापन महसूस हो, इस क्रीम को दोबारा लगाएं।
पर्यावरणीय तनावों के संपर्क को सीमित करें. सामयिक अनुप्रयोग के समान ही शारीरिक सुरक्षा महत्वपूर्ण है। बाहर होने पर चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें और सीधी हवा या तेज एयर कंडीशनिंग से बचें जो हवा को सुखाती है। अपने इनडोर वातावरण को एक सुसंगत आर्द्रता स्तर पर रखें। उपचार सतह के और अधिक व्यवधान को रोकने के लिए इस रिकवरी चरण के दौरान त्वचा को उठाने या छूने से बचें।

एक बिगड़ा हुआ बैरियर घटाव की मांग करता है, न कि अधिक सामग्री की।