नाक की कंजेशन का घर पर प्रबंधन
नाक पर छोटे काले धब्बे आमतौर पर छिद्र की परत के भीतर स्थित ऑक्सीकृत सीबम होते हैं। चूँकि यह मानव शरीर रचना की एक स्थायी संरचनात्मक विशेषता है, उन्मूलन इसका उद्देश्य नहीं है। इसके बजाय, यह गाइड यांत्रिक और सतही विधियों के माध्यम से मलबे की दृश्यता को कम करने के लिए स्थिर, सुसंगत रखरखाव पर केंद्रित है।
रात भर के परिवर्तन के बजाय बनावट में धीरे-धीरे बदलाव की उम्मीद करें। यह रूटीन छिद्रों को साफ करने से पहले सतह की परत को नरम करने पर निर्भर करता है, यह सुनिश्चित करता है कि पूरी प्रक्रिया के दौरान त्वचा की बाधा अबाधित रहे।
- भाप और नरम करें. सबसे पहले, सतह के तेलों को हटाने के लिए एक हल्के, पानी-आधारित क्लीन्ज़र से चेहरा साफ करें। इसके बाद, तीन मिनट तक नाक पर एक गर्म, नम फेस क्लॉथ रखें। यह गर्मी छिद्रों के भीतर जमे सीबम को नरम करती है, जिससे यह बाद के चरणों के लिए अधिक लचीला हो जाता है।
- मिट्टी-आधारित मास्क लगाएं. एक काओलिन या बेंटोनाइट क्ले मास्क चुनें। विशेष रूप से नाक के क्षेत्र पर एक पतली, समान परत लगाएं। मिट्टी सूखने पर छिद्रों केOpening से अतिरिक्त सतही नमी और तेल को अवशोषित करके काम करती है।
- धीरे से हटाना. नरम स्पंज से गोलाकार गतियों का उपयोग करके मिट्टी को धो लें। यह गति मिट्टी द्वारा उठाए गए किसी भी शेष सतही मलबे को ढीला करने के लिए एक हल्का भौतिक एक्सफोलिएशन प्रदान करती है। एक साफ, लिंट-फ्री तौलिये से त्वचा को थपथपा कर सुखाएं।
- तेल-आधारित मालिश. नाक पर कुछ बूँदें नॉन-कॉमेडोजेनिक प्लांट ऑयल, जैसे जोजोबा या स्क्वालेन, लगाएं। कुछ मिनटों के लिए गोलाकार गतियों में क्षेत्र की मालिश करें। यह तेल-पर-तेल क्रिया सतह पर जमे हुए कठोर तेलों को घोलने में मदद करती है जिन्हें पानी-आधारित क्लीन्ज़र ने छोड़ दिया हो।
- ह्यूमेक्टेंट से सील करें. पूरे चेहरे पर एक हल्का, पानी-आधारित हाइड्रेटर लगाकर समाप्त करें। यह छिद्र की परत को लचीला रखता है और रूखेपन की प्रतिक्रिया में त्वचा को अधिक तेल उत्पादन से रोकता है। सुनिश्चित करें कि निष्कर्ष निकालने से पहले नाक पूरी तरह से हाइड्रेटेड हो।
रखरखाव एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं। निरंतरता ही एकमात्र दृश्य परिणाम प्रदान करती है।