अत्यधिक हाइड्रेशन के ख़िलाफ़ तर्क

आम सलाह बताती है कि त्वचा का निर्जलीकरण आंतरिक पानी की कमी का संकेत है। यह कथा जोर देती है कि उच्च मात्रा में पानी का सेवन एक चमकदार, भरी हुई रंगत में परिवर्तित होगा। हालांकि, शरीर त्वचा बाधा को पानी आवंटित करने से बहुत पहले महत्वपूर्ण अंगों को प्राथमिकता देता है।

सच्चा त्वचा जलयोजन प्रणालीगत सेवन के बजाय सामयिक प्रतिधारण का मामला है। यदि आप अपने शरीर की आवश्यकता से अधिक पानी पीते हैं, तो अतिरिक्त बस बाहर निकल जाता है।

गुनगुने पानी से साफ करें. एक सौम्य, कम पीएच वाला क्लींजर इस्तेमाल करें। गर्म पानी प्राकृतिक तेलों को हटा देता है, जो नमी बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। त्वचा को तब तक थपथपा कर सुखाएं जब तक कि वह थोड़ी नम न रह जाए, क्योंकि इससे ह्यूमैक्टेंट्स के लिए एक ग्रहणशील सतह बनती है।
ह्यूमैक्टेंट सीरम लगाएं. ऐसे तत्व देखें जो त्वचा में पानी खींचते हैं। ग्लिसरीन या हयालूरोनिक एसिड मानक हैं। इसे चेहरे पर तब लगाएं जब वह आपके सफाई चरण से अभी भी नम हो।
एक ऑक्लूसिव मॉइस्चराइज़र के साथ सील करें. ह्यूमैक्टेंट पानी खींचता है, लेकिन ऑक्लूसिव उस पानी को वाष्पित होने से रोकता है। सेरामाइड या फैटी एसिड वाले क्रीम का उपयोग करें। यह त्वचा के वातावरण को स्थिर रखने के लिए एक भौतिक बाधा बनाता है।
पर्यावरणीय कारकों की निगरानी करें. घर के अंदर हीटिंग और एयर कंडीशनिंग परिवेश की आर्द्रता को कम करते हैं। यदि आप नियंत्रित जलवायु में लंबे समय तक रहते हैं, तो आपके मुख्य कमरे में ह्यूमिडिफायर एक अतिरिक्त गिलास पानी की तुलना में अधिक प्रभावी होता है।
अपनी क्लींजिंग की आदत का ऑडिट करें. अत्यधिक सफाई ट्रांस-एपिडर्मल वाटर लॉस का प्रमुख कारण है। यदि धोने के बाद आपकी त्वचा में खिंचाव महसूस होता है, तो आपका क्लींजर बहुत कठोर है। इसे एक नॉन-फोमिंग ऑयल या मिल्क क्लींजर से बदलें।

त्वचा वह अंतिम अंग है जिसे जलयोजन मिलता है, और हवा में इसे खोने वाला पहला अंग है।