घर पर सतही मिलिया का उपचार

मिलिया त्वचा की सतह के नीचे छोटे, सफेद, फर्म उभारों के रूप में दिखाई देते हैं। वे केराटिन से भरी छोटी सिस्ट होती हैं, जो बाल और त्वचा की बाहरी परतों का निर्माण करने वाला प्रोटीन है। मुँहासे के विपरीत, उनमें सतह तक कोई खुला रास्ता नहीं होता है, और वे बैक्टीरिया या तेल के अवरोध के कारण नहीं होते हैं।

पेशेवर उपकरणों के बिना इन सिस्ट को निकालने का प्रयास अक्सर त्वचा को दिखाई देने वाली चोट पहुंचाता है। यह मार्गदर्शिका प्राकृतिक टर्नओवर और आगे के संचय की रोकथाम का समर्थन करने के लिए सौम्य, गैर-आक्रामक तरीकों पर केंद्रित है।

सौम्य सर्फेक्टेंट से साफ करें. पर्यावरण के मलबे और मेकअप को हटाने के लिए एक सौम्य, त्वचा को रूखा न करने वाले क्लीन्ज़र का उपयोग करें। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, हल्के, गोलाकार दबाव के साथ लगाएं। खुरदुरे कपड़े का उपयोग करने से बचें जो आसपास के ऊतकों को सूजा सकते हैं।
सौम्य एक्सफोलिएंट लगाएं. कम सांद्रता वाले अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड वाले उत्पाद का चयन करें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर घोल को धीरे से स्वाइप करें। रगड़ें या भारी दबाव न डालें।
ओक्लुजन के बिना हाइड्रेट करें. नमी बनाए रखने के लिए एक हल्के, पानी-आधारित सीरम का उपयोग करें। भारी, ऑक्लूसिव क्रीम से बचें जो त्वचा की सतह पर बैठ जाती हैं। उन क्षेत्रों में अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग जहां मिलिया मौजूद हैं, कभी-कभी चिंता को बढ़ा सकती है।
लगातार यूवी सुरक्षा प्रदान करें. यूवी किरणें त्वचा की बाहरी परत को मोटा कर सकती हैं, जिससे केराटिन का प्राकृतिक रूप से झड़ना अधिक कठिन हो जाता है। हर सुबह एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम मिनरल सनस्क्रीन लगाएं। यह त्वचा की बाधा को सुरक्षित रखता है और एक स्वस्थ सतह बनावट बनाए रखता है।
निगरानी करें और बनाए रखें. लालिमा या बनावट में किसी भी बदलाव के लिए त्वचा का निरीक्षण करें। यदि दो महीनों के बाद कोई कमी नहीं दिखती है, तो विशिष्ट एक्सफ़ोलीएशन रूटीन बंद कर दें। सतह प्रबंधन के लिए धैर्य प्राथमिक आवश्यकता है।

मिलिया में कोई छिद्र नहीं होता है; उन्हें बलपूर्वक निकालने के बजाय सौम्य सतही प्रबंधन की आवश्यकता होती है।