Como eliminar espinhas no corpo

Limpe diariamente com produtos à base de ácido salicílico, use roupas de algodão soltas e evite produtos oleosos na pele.

Espinhas no corpo são literalmente sua pele pedindo para respirar - pare de sufocar ela com tecidos sintéticos e produtos pesados.

1. Troque o sabonete. Use um gel de limpeza com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla nas áreas afetadas. Aplique com as mãos limpas, deixe agir por um minuto e enxágue. Comece uma vez ao dia para testar a tolerância da pele.
2. Revise o guarda-roupa. Prefira tecidos naturais como algodão e linho, especialmente em contato direto com a pele. Roupas apertadas e sintéticas criam atrito e prendem suor, piorando a situação. Lave roupas de treino após cada uso.
3. Hidrate sem obstruir. Use um hidratante corporal oil-free ou à base de água nas áreas propensas. Procure por fórmulas com niacinamida ou ceramidas que acalmam a pele sem adicionar oleosidade.
4. Ajuste o banho. Tome banho imediatamente após suar e reduza a temperatura da água para morna. Água muito quente resseca a pele e pode estimular mais produção de óleo. Use uma toalha limpa sempre.