Como criar uma rotina quinzenal de máscaras corporais

Reserve duas horas a cada quinze dias para esfoliar, aplicar máscara corporal e hidratar intensamente.

Duas horas quinzenais de autocuidado não são luxo, são manutenção básica da sua pele e sanidade mental.

1. Prepare o ambiente. Escolha um dia fixo da semana e transforme o banheiro num spa caseiro. Deixe toalhas limpas à mão e coloque uma música relaxante. A temperatura do ambiente deve estar agradável porque você ficará sem roupa por um tempo.
2. Esfolie primeiro. Use um esfoliante corporal em movimentos circulares, começando pelos pés e subindo. Concentre-se em cotovelos, joelhos e calcanhares onde a pele é mais espessa. Enxágue completamente com água morna.
3. Aplique a máscara corporal. Com a pele ainda úmida, espalhe a máscara em camadas generosas do pescoço aos pés. Use uma luva de silicone ou as mãos mesmo, evitando apenas as mucosas. Deixe agir pelo tempo indicado na embalagem.
4. Relaxe durante a ação. Aproveite os 15-20 minutos para meditar, ler ou simplesmente não fazer nada. Mantenha-se aquecida com um roupão por cima se necessário.
5. Finalize com hidratação. Retire a máscara com água morna e seque a pele delicadamente. Aplique um hidratante corporal rico enquanto a pele ainda está ligeiramente úmida para selar a hidratação.