Como fazer massagem no couro cabeludo corretamente

Use as pontas dos dedos em movimentos circulares por 5-10 minutos, aplicando pressão suave desde a testa até a nuca.

Pare de procurar milagres capilares na massagem - faça porque relaxa e porque cinco minutos sem tela já vale o investimento.

1. Prepare as mãos. Retire anéis e corte as unhas. Mãos limpas evitam transferir oleosidade ou bactérias para o couro cabeludo. Aqueça levemente as mãos esfregando-as.
2. Comece pela linha frontal. Posicione as pontas dos dedos na linha do cabelo, na testa. Use movimentos circulares pequenos com pressão média. A pele deve se mover junto com os dedos, não deslizar sob eles.
3. Trabalhe as laterais. Mova para as têmporas e orelhas, mantendo os movimentos circulares. Esta área costuma acumular tensão. Pressione mais suavemente perto das orelhas.
4. Cubra o topo. Suba para o topo da cabeça, fazendo círculos do centro para as laterais. Use todos os dedos, não apenas as pontas. Mantenha ritmo constante.
5. Finalize na nuca. Desça para a parte de trás, desde a coroa até a nuca. Esta região precisa de mais pressão. Termine com movimentos longos da testa à nuca.