Como proteger a pele nos verões mediterrânicos

Aumenta o SPF, hidrata mais e simplifica a rotina quando o calor mediterrânico chega.

1. Troca o SPF 30 por SPF 50. O sol mediterrânico é intenso mesmo com brisa. Aplica SPF 50 de manhã e reaaplica a cada duas horas se estiveres ao ar livre. A textura fluida funciona melhor que os cremes espessos no calor.
2. Hidrata de noite, protege de dia. De manhã usa apenas SPF e um hidratante leve se a pele pedir. Guarda os séruns e tratamentos para a noite quando a pele consegue absorver sem suar.
3. Limpa mas não exageres. Uma limpeza suave de manhã e outra mais completa à noite para remover SPF e suor. Evita produtos com álcool que ressecam ainda mais com o calor.
4. Bebe água e come fruta. A pele mediterrânica precisa de hidratação por dentro. Água, melancia, pepino. Funciona melhor que qualquer creme quando tens 35 graus à sombra.