Como cuidar da pele durante sessões de sauna

Hidrate antes, proteja durante e reponha umidade depois para manter a barreira cutânea intacta.

1. Prepare a pele antes de entrar. Retire toda maquiagem e aplique um hidratante leve no rosto e corpo. A pele limpa e hidratada resiste melhor ao calor intenso e perde menos água durante a sessão.
2. Proteja áreas sensíveis. Cubra o rosto com uma toalha úmida quando o calor ficar muito intenso. O vapor direto pode irritar a pele facial, especialmente ao redor dos olhos e lábios.
3. Mantenha-se hidratada. Beba água constantemente durante a sessão. A desidratação interna se reflete imediatamente na pele, deixando-a opaca e ressecada.
4. Resfrie gradualmente. Saia da sauna aos primeiros sinais de desconforto e resfrie o corpo gradualmente com água morna, nunca gelada. Mudanças bruscas de temperatura podem causar vermelhidão e irritação.
5. Restaure a hidratação. Aplique um hidratante rico em ceramidas ou ácido hialurônico ainda com a pele úmida. Este é o momento em que a pele absorve produtos com mais eficiência.