Como cuidar da pele durante a menopausa

A pele na menopausa precisa de mais hidratação, proteção solar rigorosa e produtos com ingredientes que fortaleçam a barreira cutânea.

Menopausa não é falha do sistema - é evolução. Trate sua pele como ela é agora, não como era aos 25.

1. Intensifique a hidratação. Use um hidratante mais rico de manhã e à noite, com ceramidas ou ácido hialurônico. A queda do estrogênio reduz a produção natural de óleos, deixando a pele mais seca e fina.
2. Nunca pule o protetor solar. Use FPS 30 ou superior diariamente, mesmo em casa. A pele na menopausa está mais vulnerável aos danos solares e manchas de idade se formam mais facilmente.
3. Simplifique a rotina. Mantenha apenas limpeza suave, hidratante e protetor solar. Evite produtos com álcool ou fragrâncias fortes que podem irritar a pele já sensibilizada.
4. Inclua óleos faciais. Aplique algumas gotas de óleo de rosa mosqueta ou jojoba à noite sobre o hidratante. Isso ajuda a repor a oleosidade natural e melhora a elasticidade da pele.