Como montar uma rotina de cuidados para iniciantes

Comece com três produtos básicos: um sabonete facial, hidratante e protetor solar, aplicados nesta ordem pela manhã.

Skincare não é performance - é manutenção, como escovar os dentes, então pare de complicar com quinze produtos quando três fazem o trabalho.

1. Limpeza de manhã. Use um sabonete suave ou gel de limpeza no rosto molhado, massageie por 30 segundos e enxágue com água morna. A limpeza remove oleosidade acumulada durante a noite e prepara a pele para os próximos produtos.
2. Hidratação. Aplique hidratante facial na pele ainda ligeiramente úmida, espalhando em movimentos ascendentes do centro do rosto para as laterais. Isso mantém a barreira natural da pele e evita ressecamento ao longo do dia.
3. Proteção solar. Finalize com protetor solar FPS 30 ou mais, cobrindo rosto, pescoço e orelhas. Reaplique a cada duas horas se estiver exposta ao sol ou suando.
4. Limpeza noturna. À noite, repita a limpeza facial para remover poluição, suor e maquiagem do dia. Se usar maquiagem, considere uma dupla limpeza: primeiro com óleo ou água micelar, depois com seu sabonete habitual.
5. Hidratação noturna. Use o mesmo hidratante ou escolha um mais nutritivo para a noite. A pele se regenera durante o sono, então é o momento ideal para produtos mais densos.