Rotina pós-sol: como cuidar da pele depois da exposição

Hidratar imediatamente, resfriar a pele e reparar a barreira cutânea com ingredientes calmantes.

1. Resfrie a pele primeiro. Tome um banho morno (nunca quente) assim que chegar em casa. A água fria ou morna ajuda a baixar a temperatura da pele e interrompe o processo inflamatório que continua mesmo depois de sair do sol.
2. Aplique hidratante na pele úmida. Com a pele ainda ligeiramente húmida do banho, aplique um hidratante rico em ceramidas ou ácido hialurónico. A pele molhada ajuda a selar a hidratação e acelera a recuperação da barreira cutânea.
3. Use ingredientes anti-inflamatórios. Procure produtos com aloe vera, niacinamida ou pantenol para acalmar a irritação. Estes ingredientes reduzem a vermelhidão e ajudam a pele a reparar-se mais rapidamente.
4. Hidrate-se por dentro. Beba mais água do que o habitual nos próximos dias. A exposição solar desidrata profundamente e a recuperação acontece de dentro para fora.
5. Evite esfoliação por uma semana. Nada de ácidos, scrubs ou qualquer produto que possa irritar ainda mais. Deixe a pele recuperar completamente antes de retomar a rotina normal de cuidados.