Como fazer massagem bucal para definir a linha da mandíbula

A massagem bucal trabalha os músculos internos da bochecha para tonificar e definir o contorno facial.

1. Preparar as mãos e o rosto. Lave bem as mãos e limpe o rosto. Aplique um óleo facial ou hidratante para facilitar o deslizamento dos dedos durante a massagem.
2. Posicionar os dedos internamente. Com as mãos limpas, coloque o dedo indicador dentro da boca, na parte interna da bochecha. Mantenha o polegar do lado externo da face, criando uma pinça.
3. Massagear em movimentos circulares. Faça movimentos circulares suaves com os dedos, trabalhando desde o canto da boca até próximo ao maxilar. Mantenha pressão firme mas confortável por 2-3 minutos de cada lado.
4. Finalizar com drenagem. Termine com movimentos de deslizamento do centro do rosto em direção às têmporas. Isso ajuda a drenar possíveis toxinas e reduzir inchaço.