Como fazer a massagem facial Tanaka para levantar e definir o rosto

A massagem Tanaka usa movimentos firmes com os nós dos dedos para estimular a drenagem linfática e tonificar os músculos faciais em 3 minutos.

1. Prepare a pele. Aplique um óleo facial ou sérum para criar deslize suficiente. A pele precisa estar limpa e com produto para evitar atrito que cause irritação.
2. Drenagem da testa. Use os nós dos dedos médio e anelar para fazer movimentos firmes da linha do cabelo até as sobrancelhas. Pressione com firmeza mas sem causar dor, repetindo 5 vezes em cada lado.
3. Contorno dos olhos. Com os nós dos dedos, faça movimentos circulares suaves ao redor dos olhos, sempre de dentro para fora. Esta área é delicada, então use pressão mais leve que no resto do rosto.
4. Definição das bochechas. Posicione os nós dos dedos no centro das bochechas e deslize em direção às têmporas com pressão firme. Este movimento ajuda a levantar e definir a linha do rosto.
5. Mandíbula e queixo. Use movimentos firmes dos nós dos dedos do centro do queixo em direção às orelhas, seguindo a linha da mandíbula. Termine com movimentos descendentes no pescoço para drenar o excesso de líquidos.