Como proteger a pele nos desportos de inverno

Crie uma barreira dupla com hidratante rico e protetor solar mineral antes de sair, e reaplique proteção a cada duas horas.

Metade das pessoas que vejo nas pistas volta com queimadura solar porque acham que frio significa menos UV - a matemática não funciona assim na montanha.

1. Hidratação intensiva antes. Aplique um hidratante rico com ceramidas ou ácido hialurónico 15 minutos antes de se vestir. A pele precisa de uma base bem nutrida para aguentar o vento e o frio. Não economize na quantidade.
2. Proteção solar obrigatória. Use protetor solar mineral FPS 30 ou superior, mesmo em dias nublados. A neve reflete até 80% dos raios UV, criando um efeito duplo de exposição. Aplique especialmente no nariz, bochechas e área dos olhos.
3. Barreira física adicional. Complete a proteção com bálsamo labial com FPS e óculos de sol adequados. As extremidades do rosto são as mais vulneráveis ao vento gelado e precisam desta camada extra de defesa.
4. Reaplicação estratégica. Reaplique protetor solar a cada 2 horas, mesmo por baixo da máscara ou capacete. Leve produtos em formato stick para facilitar a aplicação sem tirar as luvas completamente.
5. Recuperação pós-atividade. Retire todo o produto com limpeza suave e aplique um sérum calmante seguido de hidratante reparador. A pele precisa de ingredientes anti-inflamatórios para recuperar da exposição extrema.