干刷的正确力度
干刷只有一个目的：机械去除表面污垢和死皮细胞。这个过程的效率几乎完全取决于手施加的力度。力气太小会导致毫无效果，而过大的力气会损害角质层的完整性。
找到中间地带需要关注刷毛在皮肤表面上的阻力。本指南为在不造成不必要摩擦的情况下实现均匀、有效的笔触设定了参数。
- 建立接触. 从脚部开始，向上朝心脏方向进行。将刷子平放在皮肤表面。施加足够的压力，使刷毛能够抓住表面而不拉扯皮肤。
- 保持一致的张力. 使用长而流畅的笔触，而不是打圈。力度应相当于仅刷头自身的重量，再加上手腕的张力。如果刷子跳动，请减慢速度。
- 针对娇嫩区域进行调整. 当你移动到组织较薄的区域，如大腿内侧或上臂时，将压力减半。刷毛应仅轻轻擦过皮肤。注意是否有立即发红的迹象，这表明用力过猛。
- 进行中线笔触. 将压力导向锁骨和腹股沟附近的淋巴引流点。这些区域需要整个过程中最轻柔的触感。专注于刷毛的触感，而不是视觉效果。
- 回顾和结束. 检查皮肤表面。它应该显得略微哑光，而不是抛光或潮红。如果皮肤触摸起来感觉温暖，说明你在整个过程中施加了过多的压力。
力度是干刷中的主要变量；通过手腕控制它，而不是手臂。