在家自制身体磨砂膏的完整指南

用粗糖或海盐混合油类，以打圈方式轻柔按摩全身，然后温水冲洗。

身体护理不需要复杂仪式感，简单的糖加油就能让肌肤重获新生，比那些包装精美的产品更诚实。

1. 准备磨砂膏. 用粗糖或海盐作为磨砂颗粒，按2:1的比例混合椰子油或橄榄油。粗糖质地温和，海盐去角质效果更强，根据肌肤状况选择。
2. 湿润肌肤. 用温水打湿全身，但不要完全冲洗干净，保持肌肤微湿状态。这样可以防止磨砂膏过度摩擦，同时帮助产品更好地滑动。
3. 按摩全身. 从脚部开始向上，用磨砂膏以轻柔的圆圈动作按摩肌肤。避开胸部等敏感区域，重点护理手肘、膝盖等粗糙部位。
4. 彻底冲洗. 用温水彻底冲洗掉所有磨砂颗粒，然后轻拍干燥肌肤。趁肌肤还略微湿润时立即涂抹身体乳，锁住水分。