打造一个不会导致干燥的每周头皮护理程序

大多数头皮问题——脱屑、瘙痒、油脂过多、头发光泽度差——都是产品堆积、洗头不规律或过度洗头造成的。头皮是你头部的皮肤，它和你身体其他部位的皮肤一样，拥有皮脂腺、毛孔和表面 pH 值。不同之处在于它被头发覆盖，这会浓缩汗水、产品和死皮细胞的堆积，这是你手臂或腿部皮肤所没有的。

如何建立一个每周头皮护理程序——适合你头皮类型的正确产品，按摩技巧，以及如何干预而不造成剥离。

每周头皮护理意味着每周进行一次针对性的护理——一次头皮磨砂或精油，一次适当的按摩，一次澄清洗发，以及一次轻盈的头皮爽肤水或精华液（如果你的头皮干燥或易发红）。这次护理与你日常的洗头时间表并行，而不是替代它。

将头皮磨砂膏或精油涂抹于干燥的头发上。. 将你选择的头皮护理产品——无论是物理头皮磨砂膏还是头皮精油——直接涂抹于头皮，将头发分层以便接触到皮肤。对于油性头皮，使用含有水杨酸或茶树油的头皮磨砂膏。对于干燥或敏感头皮，使用轻盈的精油，如荷荷巴油或玫瑰果油。从发际线前部到颈后，分小区域涂抹。你的目标是头皮皮肤，而不是发长。
用指尖以小圆圈按摩。. 用指尖的肉垫（不是指甲）以小圆圈的方式，分区域按摩头皮。从前额到头顶，再从头顶到颈后。施加足够的压力，让你感觉到头皮在手指下移动——而不仅仅是头发。每个区域大约花费三十秒。头皮按摩可以增加血液循环，帮助分解表面的堆积物，并在洗发前松动死皮。
洗头两次。. 在每周的护理过程中，洗头两次。第一次洗发可以去除护理产品和表面的堆积物。第二次洗发可以清洁头皮本身。如果你在工作周内使用大量造型产品，第一次洗发时可以使用澄清洗发水——澄清洗发水可以去除普通洗发水留下的硅酮和蜡质堆积物。第二次洗发使用你日常使用的洗发水。然后只在发长处使用护发素，不要接触头皮。
将头皮精华液或爽肤水涂抹于毛巾擦干的头发。. 洗发并用毛巾擦干后，将轻盈的头皮精华液或爽肤水直接涂抹于头皮——与步骤一相同的分层方法。含有烟酰胺的头皮精华液有助于调节油脂分泌。含有泛醇或神经酰胺的精华液则在去角质步骤后支持头皮屏障。用指尖轻轻按摩。无需冲洗。然后正常造型。

头皮也是皮肤。像对待脸部一样为它建立一个程序。