头发毛躁怎么办：简单抚平技巧

毛躁的根源在于缺水和受损，通过正确的清洁、深层滋润和热保护就能明显改善。

毛躁头发就像皱巴巴的真丝衬衫——需要的不是更多产品，而是正确的处理方式。

1. 温和清洁. 用温水而非热水洗头，选择无硫酸盐洗发水。热水会带走头发天然油脂，让毛鳞片张开造成毛躁。每周洗头2-3次就够了。
2. 深层护理. 每周至少做一次发膜或深层护发素。湿发时涂抹，重点在发中到发尾，避开头皮。停留5-10分钟后冲洗干净。
3. 正确吹干. 先用毛巾轻压吸水，不要揉搓。使用热保护产品后，用吹风机的冷风档或中温档，从上往下吹。离头发至少15厘米距离。
4. 日常防护. 睡前在发尾涂抹少量护发油。使用真丝枕套或戴丝巾睡觉，减少摩擦。出门前喷防紫外线护发产品。