迷迭香精油促进头发生长的使用方法

迷迭香精油需要稀释后按摩头皮，每周2-3次，坚持使用才能看到效果。

迷迭香油不是魔法药水，它只是在你已经健康的基础上锦上添花，真正的头发健康来自良好的饮食和作息。

1. 稀释精油. 将2-3滴迷迭香精油加入一汤匙基础油中混合。椰子油、荷荷巴油或橄榄油都可以作为基础油使用。纯精油直接接触头皮会造成刺激。
2. 按摩头皮. 用指腹轻柔地将稀释后的精油按摩到头皮上，重点关注发际线和头顶稀疏区域。按摩5-10分钟促进血液循环。避免用力抓挠。
3. 静置吸收. 让精油在头皮上停留至少30分钟，最好是1-2小时。可以用浴帽包住头发防止精油滴落。之后用温和的洗发水彻底清洗。