夜间护发的正确方法

用丝绸枕套、松散编发和护发精油来保护头发免受夜间摩擦损伤。

护发其实就是防御战——与其早上花时间修复损伤，不如晚上花两分钟预防问题。

1. 换成丝绸或缎面枕套. 棉质枕套会造成摩擦，导致头发打结和毛躁。丝绸材质光滑，能让头发自然滑动，减少断裂。如果没有丝绸枕套，用丝巾包头也有同样效果。
2. 松散绑发或编发. 用柔软的发圈或丝带将头发轻松绑成低马尾或松散的辫子。避免紧绷的橡皮筋，会在头发上留下压痕和断点。长发可以编成侧辫放在肩膀一侧。
3. 涂抹护发精油. 在发梢涂抹几滴摩洛哥坚果油或椰子油，重点保护最脆弱的部位。油分能形成保护层，防止水分流失，但用量要少，避免油腻。
4. 使用护发帽或丝巾. 卷发或化学处理过的头发特别需要额外保护。戴上缎面护发帽或用大丝巾轻松包头，既能保持发型又能锁住水分。