修护屏障进行时
当皮肤屏障受损时，会表现为紧绷、持续发红或肤色暗沉。本能的反应通常是使用更多产品，但解决方案在于减少。暂停使用酸类、视黄醇类和维生素衍生物七天，可以让脂质屏障在没有外部干扰的情况下修复。
此方案要求回归基本的卫生和保湿。你将把梳妆台精简到三样物品：一款温和的非起泡洁面乳、一款无香料的保湿霜和一款矿物型防晒产品。本周的主要目标是坚持。
- 专注洁面. 将温和的非起泡乳霜洁面产品涂抹在微湿的肌肤上。以画圈方式按摩一整分钟，以去除杂质，同时不破坏酸性保护膜。用温水——切勿用热水——冲洗。用干净柔软的布轻轻拍干肌肤，而非揉搓。
- 在微湿肌肤上涂抹保湿品. 在肌肤仍保持微湿时，取一枚硬币大小的简单、富含脂质的保湿霜。专注于将产品按压进肌肤，而非在表面拖拽。此手法可确保更好的吸收，并防止不必要的摩擦。
- 白天防护. 早晨，最后涂抹矿物型防晒霜。选择含有氧化锌或二氧化钛的产品，以避免化学过滤剂可能引起的刺激。均匀涂抹于面部和颈部，以保护正在修复的屏障免受紫外线照射。
- 夜晚重估. 晚间流程与早晨相同，但不包含防晒霜。确保清除一天中的所有污垢，因为残留物会阻碍夜间的修复。立即使用保湿霜锁住水分。
真正的肌肤健康，往往在于那些静默不语、不含活性成分的时刻。