护肤程序中AHA果酸的正确使用方法

从低浓度开始，每周2-3次晚间使用，必须配合防晒。

果酸不是越猛越好，是一个需要耐心建立的长期关系——像训练肌肉一样训练你的皮肤。

1. 选择合适浓度. 初次使用选择5-10%浓度的AHA产品。甘醇酸分子最小渗透最深，乳酸相对温和适合敏感肌。先从最低浓度建立耐受性。
2. 建立使用频率. 第一周每周使用一次，第二周增加到两次，逐步建立到每周2-3次。观察肌肤反应，出现过度刺激立即减少频次。
3. 正确使用时间. 只在晚间使用AHA产品，因为果酸会增加光敏性。洁面后在精华步骤使用，等待10-15分钟再进行后续护肤。
4. 配合防晒保护. 使用AHA期间白天必须严格防晒，SPF30以上。果酸会让角质层变薄，紫外线更容易造成损伤和色素沉着。