烟酰胺护肤指南：正确使用方法
烟酰胺应在清洁后、保湿前使用，浓度5-10%最佳，晚上使用效果更好。
烟酰胺不是万能药，它只是让你的皮肤变得更聪明——学会控制出油，学会修复自己。
- 选择合适浓度. 新手从5%开始，敏感肌建议2-5%。10%是上限，更高浓度容易刺激。从低浓度建立耐受性最安全。
- 确定使用时机. 洁面后第一步使用，在爽肤水之后、精华之前。晚间使用避免日光敏感，让肌肤有充足修复时间。
- 正确用量和方法. 取2-3滴于手心，轻拍至全脸吸收。避开眼周，从T区开始向外扩散。等待2-3分钟再进行下一步护肤。
- 建立使用频率. 第一周隔天使用，观察肌肤反应。无不适可增加至每晚使用。出现泛红立即停用，等肌肤恢复后降低频率重新开始。