三十岁后的护肤入门：简单三步建立基础护肤习惯

三十岁开始护肤只需要掌握三个基础：温和清洁、保湿、防晒。

护肤不是越复杂越有效。三个步骤做对了，比十个步骤做错了强一百倍。

1. 选择温和洁面产品. 选择氨基酸洁面乳或温和的无泡洁面霜，避免皂基成分。三十岁的肌肤已经开始减少油脂分泌，过度清洁会破坏天然屏障。早晚各一次就够了。
2. 建立保湿步骤. 洁面后立即使用保湿产品，趁肌肤还微湿的时候涂抹效果最好。选择含有玻尿酸或神经酰胺的产品，这些成分能帮助肌肤锁住水分。晚上可以选择稍微厚重一些的面霜。
3. 白天必须防晒. 选择SPF30以上的防晒产品，每天早上护肤的最后一步使用。紫外线是导致肌肤老化的主要原因，防晒比任何抗衰老产品都重要。不管晴天雨天都要涂。