Cómo usar retinol sin irritar tu piel

Empieza con concentraciones bajas dos veces por semana y aumenta gradualmente mientras hidratas bien tu piel.

El retinol no es una carrera: las pieles que van despacio al principio obtienen mejores resultados a largo plazo que las que se queman en el primer mes.

1. Elige la concentración correcta. Comienza con retinol al 0.25% o 0.5% si nunca lo has usado. Las concentraciones más altas no significan mejores resultados, solo más irritación. Tu piel necesita tiempo para adaptarse.
2. Aplica sobre piel seca. Limpia tu rostro y espera 20-30 minutos antes de aplicar el retinol. La piel húmeda aumenta la penetración y puede causar más irritación de la necesaria.
3. Usa la cantidad mínima. Una cantidad del tamaño de un guisante es suficiente para todo el rostro. Aplica con toques suaves, evitando el contorno de ojos y las comisuras de la nariz y boca.
4. Hidrata inmediatamente después. Aplica una crema hidratante rica en ceramidas o ácido hialurónico sobre el retinol. Esta técnica se llama 'sandwiching' y reduce significativamente la irritación.
5. Aumenta la frecuencia lentamente. Empieza usando retinol dos veces por semana durante dos semanas, luego cada dos días, y finalmente todas las noches. Escucha a tu piel en cada paso.