Cómo recuperar la piel después de las comidas navideñas

Simplifica tu rutina con limpieza suave, hidratación intensa y agua abundante para contrarrestar el exceso de sal, azúcar y alcohol.

1. Limpieza profunda pero suave. Usa un limpiador cremoso por la mañana y uno con ácido salicílico suave por la noche. La piel necesita eliminar toxinas sin agredirse más de lo que ya está.
2. Hidratación en capas. Aplica un sérum hidratante seguido de una crema rica en ceramidas. Tu barrera cutánea está comprometida por la inflamación interna y necesita repararse desde fuera.
3. Agua desde dentro y fuera. Bebe dos litros de agua diarios y usa una bruma facial cada dos horas. El alcohol y la sal deshidratan profundamente, la rehidratación debe ser constante.
4. Desinflamación nocturna. Aplica una mascarilla calmante con aloe o centella asiática antes de dormir. La regeneración nocturna es cuando tu piel procesa mejor los nutrientes reparadores.