Cómo hacer una inmersión facial con agua fría para desinflamar

Sumerge la cara en un bol de agua fría durante 30-60 segundos para contraer los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón al instante.

1. Prepara el agua. Llena un bol grande con agua fría del grifo. Añade cubos de hielo si quieres intensificar el efecto. El agua debe estar fría pero no congelada al punto de causar shock.
2. Prepara tu cara. Retira todo el maquillaje y limpia tu rostro. Recoge tu cabello para que no se moje. Respira profundo antes de sumergirte.
3. Sumerge completamente. Mantén la respiración y sumerge toda tu cara hasta las sienes. Cuenta hasta 30 o aguanta hasta 60 segundos si puedes. La sensación inicial será intensa pero se vuelve tolerable.
4. Seca y observa. Levanta la cabeza y sécate suavemente con una toalla limpia. La hinchazón debería reducirse inmediatamente por la constricción vascular.