Cómo hacer reflexología facial en casa

La reflexología facial estimula puntos específicos del rostro con presión suave para mejorar la circulación y relajar los músculos faciales.

1. Preparar el rostro. Limpia tu cara completamente y aplica unas gotas de aceite facial o sérum para que los dedos se deslicen sin tirar de la piel. Las manos deben estar limpias y tibias.
2. Trabajar la frente. Con los dedos medios, presiona suavemente el centro de la frente y desliza hacia las sienes con movimientos circulares pequeños. Este punto ayuda a liberar tensión y estimula la zona del cuero cabelludo.
3. Estimular el área de los ojos. Presiona con los anulares los puntos internos de las cejas, luego el hueso bajo el ojo desde el interior hacia afuera. Termina presionando las sienes con movimientos circulares durante 10 segundos.
4. Trabajar mejillas y mandíbula. Presiona los pómulos desde la nariz hacia las orejas, luego masajea la línea de la mandíbula desde la barbilla hasta debajo de las orejas. Estos puntos mejoran la circulación y relajan la tensión facial.
5. Finalizar en el mentón. Presiona el punto central bajo el labio inferior y los laterales de la barbilla. Termina con movimientos ascendentes desde la barbilla hacia las orejas para activar el drenaje linfático.