Comment prendre soin de sa peau sensible.

Note de l'éditrice

La peau sensible est une constitution, pas un diagnostic. Cela signifie que votre peau réagit — au parfum, à la chaleur, aux nouveaux produits, aux frottements, parfois à rien d'identifiable — plus rapidement et plus visiblement que la moyenne. Le travail consiste principalement en une réduction : moins d'étapes, des listes d'ingrédients plus courtes, des introductions plus lentes. Il y a une différence entre peau réactive et peau sensibilisée, et cette distinction est importante avant de commencer à ajouter des actifs. Ci-dessous, tout ce que nous avons publié — Tendance du moment, Choix de l'éditrice, le parcours du débutant, et toute la bibliothèque de guides pratiques.

Autres types de peau

• Grasse
• Sèche
• Mixte
• Sensible
• Normale

Ce que signifie réellement « peau sensible »

La peau sensible réagit à des éléments que d'autres types de peau tolèrent sans incident — parfum, alcool, certains actifs, changements de température, nouveaux produits. Ce n'est pas la même chose qu'une affection cutanée, et ce n'est pas une défaillance de la barrière, bien qu'une barrière compromise aggrave souvent la sensibilité. La distinction la plus importante est entre peau réactive (une constitution avec laquelle vous êtes née) et peau sensibilisée (un état dans lequel la peau a été poussée).

Mythes vs réalités

• Mythe : Sans parfum signifie toujours sans danger pour les peaux sensibles. Réalité : Le parfum est un irritant courant, mais pas le seul. Le nombre d'ingrédients et les tests cutanés sont plus importants que l'étiquette.
• Mythe : Vous avez besoin d'une gamme de produits spéciale « peau sensible ». Réalité : Les listes d'ingrédients courtes avec des composants bien compris sont plus efficaces que les gammes « apaisantes » de marque qui contiennent toujours plusieurs actifs.
• Mythe : La peau sensible ne peut utiliser aucun actif. Réalité : La plupart des peaux sensibles peuvent utiliser des actifs — lentement, un à la fois, à la bonne concentration. La semaine de reconstruction de la barrière avant d'introduire quoi que ce soit de nouveau est l'étape que la plupart des gens sautent.

Le parcours du débutant

Cinq articles, dans l'ordre. Environ vingt minutes de lecture. Suffisamment pour comprendre la différence entre réactive et sensibilisée — et comment gérer les deux.

1. Peau réactive vs sensibilisée — la distinction qui change tout (4 min)
2. Tests cutanés — la seule habitude que la peau sensible ne peut pas sauter (3 min)
3. La semaine de reconstruction de la barrière — avant d'introduire quoi que ce soit de nouveau (5 min)
4. Lire une liste d'ingrédients pour peaux sensibles (4 min)
5. SPF pour peaux sensibles — minéral vs chimique, le verdict (3 min)

Format, par cas d'utilisation

Quoi utiliser, et quand. Pour les peaux sensibles, le moins d'ingrédients d'abord. Le gel-crème est le choix par défaut la plupart du temps — si la formule est propre. La lotion comme option le matin sous un SPF minéral. La crème pour les zones sèches le soir. Le baume pour la réparation de la barrière après une réaction. L'huile de squalane comme étape de scellement la plus universellement acceptée. Évitez complètement les mélanges d'huiles essentielles et les huiles dérivées d'agrumes.

Tout ce que nous avons publié sur les peaux sensibles

• La semaine de reconstruction de la barrière — sept jours sans actifs
• Réactive vs sensibilisée — la distinction qui compte
• Tests cutanés — un guide pratique
• Nettoyer la peau sensible — l'argument du faible taux de tensioactifs
• SPF minéral pour peaux sensibles — comment le faire fonctionner
• Lire une liste d'ingrédients — ce que les peaux sensibles doivent éviter
• Comment introduire le rétinol aux peaux sensibles (lentement)
• Sans parfum n'est pas toujours sans danger — les autres irritants
• La routine courte — trois produits pour peaux sensibles
• Niacinamide pour peaux sensibles — ce que disent les preuves