रूसी से छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीके
नियमित शैम्पूइंग के साथ नारियल तेल की मालिश और एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल रूसी को कम करता है।
रूसी का इलाज होता है पर इसे ठीक नहीं किया जा सकता - सही रूटीन बनाएं और उसे बनाए रखें।
- सफाई की आवृत्ति बढ़ाएं. हर दूसरे दिन या रोज़ाना बालों को धोएं। रूसी तब होती है जब स्कैल्प पर तेल और मृत कोशिकाएं जमा होती हैं।
- नारियल तेल की मालिश करें. धोने से एक घंटे पहले गुनगुने नारियल तेल से स्कैल्प की हल्की मालिश करें। यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करता है और सूखी रूसी को कम करता है।
- माइल्ड एंटी-डैंड्रफ शैम्पू चुनें. जिंक पायरिथियोन या केटोकोनाज़ोल वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें। पहले हफ्ते में हर दूसरे दिन, फिर सप्ताह में दो बार लगाएं।
- अच्छे से धोएं. शैम्पू को स्कैल्प पर 2-3 मिनट छोड़ें और फिर पूरी तरह धो दें। अधूरा धोना रूसी बढ़ाता है।