परिपक्व त्वचा का पुनः अंशांकन

रजोनिवृत्ति के बाद एक अलग चरण को चिह्नित करता है जहां प्रणालीगत हार्मोन में कमी त्वचा की मूल नमी प्रतिधारण और लोच को बदल देती है। इस अवधि के दौरान, लिपिड बाधा पतली हो जाती है, जिससे ट्रांसएपिडर्मल जल हानि बढ़ जाती है। उद्देश्य सक्रिय सुधार से लगातार, संरचनात्मक समर्थन की ओर ध्यान केंद्रित करना है।

यह मार्गदर्शिका सतह की अखंडता को बनाए रखने के लिए आवश्यक मैनुअल और सामयिक समायोजन को शामिल करती है। आप पारंपरिक गहरी सफाई पर लिपिड-पुनर्पूर्ति को प्राथमिकता देना सीखेंगे ताकि प्राकृतिक तेलों को और अधिक छीनने से रोका जा सके।

एक नॉन-फोमिंग ऑयल क्लींजर पर स्विच करें. सतह पर वसा को संरक्षित करते हुए सतह के मलबे को हटाने के लिए पहले से ही क्षतिग्रस्त एसिड मेंटल को बाधित करने वाले सर्फेक्टेंट-युक्त क्लींजर को छोड़ दें। शुष्क त्वचा पर एक प्लांट-आधारित ऑयल क्लींजर की मालिश करें और गुनगुने, नम कपड़े से हटा दें।
नम त्वचा पर ह्यूमेक्टेंट लगाएं. अपने क्लींजर से धोने के बाद त्वचा के थोड़े नम रहते हुए ग्लिसरीन-आधारित सीरम लगाएं। ह्यूमेक्टेंट एपिडर्मिस की ऊपरी परतों में मौजूदा नमी को खींचते हैं। तत्काल वाष्पीकरण से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि उत्पाद अल्कोहल-मुक्त है।
लिपिड-समृद्ध मॉइस्चराइज़र की परत लगाएं. एक घना, सेरामाइड-युक्त क्रीम लगाकर ह्यूमेक्टेंट को सील करें। लक्ष्य एक ऐसी ओक्लूसिव परत प्रदान करना है जो त्वचा की प्राकृतिक बाधा की नकल करती है। जबड़े की रेखा और गर्दन पर समान कवरेज सुनिश्चित करने के लिए क्रीम को ऊपर की ओर गति में काम करें।
सुरक्षा के लिए एक भौतिक अवरोधक लगाएं. सुबह की दिनचर्या को मिनरल-आधारित सनस्क्रीन के साथ समाप्त करें। पतली त्वचा की बनावट पर भौतिक अवरोधक आम तौर पर कम प्रतिक्रियाशील होते हैं। दिन भर जलयोजन की अंतिम परत प्रदान करने के लिए एक क्रीम बेस के साथ एक फॉर्मूला चुनें।
रात में ऑयल मसाज करें. रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए त्वचा में एक भारी तेल या बाम की मालिश करके अपने दिन का अंत करें। यह मैनुअल क्रिया कठोर भौतिक एक्सफोलिएंट की आवश्यकता के बिना सतह की बनावट को नरम करने में सहायता करती है। सोने से पहले तेल को कई मिनट तक लगा रहने दें।

रजोनिवृत्ति के बाद त्वचा की रणनीति सरल है: वह प्रदान करें जो शरीर अब उत्पादन नहीं करता है।