गर्मी की लहर में त्वचा की देखभाल कैसे करें
गर्मी की लहर में त्वचा को ठंडा रखें, हल्के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और सन प्रोटेक्शन को दोगुना कर दें।
- सफाई को हल्का रखें. सुबह और रात केवल जेंटल क्लींजर का इस्तेमाल करें। ज्यादा रगड़ने या स्क्रब करने से बचें क्योंकि गर्मी में त्वचा पहले से ही संवेदनशील होती है।
- हाइड्रेशन को प्राथमिकता दें. हल्के, वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइज़र का चुनाव करें। भारी क्रीम से बचें जो पोर्स को बंद कर सकती हैं। मॉइस्चराइज़र को फ्रिज में रखें ताकि लगाते समय ठंडक मिले।
- सन प्रोटेक्शन को दोगुना करें. SPF 30+ का ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं। चेहरे पर हैट या स्कार्फ का अतिरिक्त प्रोटेक्शन भी ज़रूरी है।
- कूलिंग तत्वों का इस्तेमाल करें. एलोवेरा जेल या रोज़ वॉटर स्प्रे को दिन में कई बार लगाएं। ये तुरंत ठंडक देते हैं और त्वचा की नमी बनाए रखते हैं।