सुबह की सूजी आंखों से छुटकारा कैसे पाएं
ठंडक, हाइड्रेशन और हल्की मसाज से आंखों की सूजन 10 मिनट में कम हो जाती है।
सूजी आंखों का सबसे अच्छा इलाज प्रिवेंशन है - कम नमक, ज्यादा पानी, और एक्सट्रा पिलो।
- ठंडा कंप्रेस लगाएं. आइस क्यूब को कॉटन पैड में लपेटें या ठंडा चम्मच आंखों पर रखें। ठंडक से ब्लड वेसल्स सिकुड़ती हैं और सूजन तुरंत कम होती है। 30 सेकंड से ज्यादा एक जगह न रखें।
- हल्की अपवर्ड मसाज करें. रिंग फिंगर से आई क्रीम या जेल लगाकर अंदर से बाहर की तरफ हल्के से मसाज करें। यह एक्सेस फ्लूइड को ड्रेन करता है। प्रेशर बिल्कुल हल्का रखें क्योंकि यहां की स्किन नाजुक होती है।
- कैफीन-बेस्ड प्रोडक्ट यूज करें. आई जेल या क्रीम जिसमें कैफीन हो, वो ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और पफिनेस कम करता है। अगर नहीं है तो कोल्ड ग्रीन टी बैग भी काम करता है।