आंखों के नीचे सूजन कैसे कम करें
ठंडी चीजों से सिकाई, पर्याप्त नींद, और सही मॉइस्चराइजर से आंखों की सूजन काबू में आती है।
आंखों की सूजन का 80% हिस्सा लाइफस्टाइल है, 20% जेनेटिक्स - पहले अपनी रात की रूटीन ठीक करें फिर प्रोडक्ट्स खरीदें।
- ठंडी सिकाई करें. सुबह उठते ही बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेटकर 5-10 मिनट तक आंखों पर रखें। ठंडक से रक्त संचार बेहतर होता है और सूजन तुरंत कम दिखती है।
- नींद की मुद्रा सुधारें. सिर को ऊंचा रखकर सोएं ताकि आंखों के आसपास पानी जमा न हो। रात में 7-8 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद लें क्योंकि नींद की कमी से सूजन बढ़ती है।
- आई क्रीम लगाएं. कैफीन या हयालूरॉनिक एसिड वाली आई क्रीम का इस्तेमाल करें। अनामिका से हल्के हाथों से आंख के नीचे से बाहर की तरफ मालिश करें, रगड़ें नहीं।