सुबह चेहरे की सूजन तुरंत कम करने का तरीका
ठंडे पानी से धोकर, बर्फ से मालिश करके और चेहरा ऊंचा रखकर 10 मिनट में सूजन कम हो जाती है।
- ठंडे पानी से शुरुआत करें. उठते ही चेहरे को ठंडे पानी से धोएं। ठंडक से रक्त संचार तेज होता है और सूजन कम होती है। गर्म पानी बिल्कुल न लगाएं।
- बर्फ की मालिश करें. कपड़े में लपेटी हुई बर्फ से आंखों के नीचे और गालों पर 2-3 मिनट तक हल्की मालिश करें। यह तुरंत सूजन कम करती है और त्वचा को कसती है।
- सिर ऊंचा रखें. 5 मिनट तक सिर को दिल से ऊंचा रखें। सीधे खड़े होकर या तकिया लगाकर बैठें ताकि अतिरिक्त द्रव नीचे की ओर जाए।
- हल्की मालिश करें. उंगलियों से कानों की ओर हल्की मालिश करें। यह लसीका तंत्र को सक्रिय करता है और अतिरिक्त द्रव को बाहर निकालता है।