माथे की लकीरों की देखभाल कैसे करें
माथे की लकीरों को कम करने के लिए नियमित मॉइस्चराइज़िंग, सनस्क्रीन का उपयोग और सही चेहरे की एक्सरसाइज़ करें।
माथे पर चिंता की लकीरें हैं तो पहले अपनी आदतें देखिए - भौंहें सिकोड़ना बंद करिए, बाकी प्रोडक्ट्स बाद में।
- दिन में दो बार सफाई करें. सुबह और शाम हल्के क्लींज़र से माथे को साफ़ करें। ज्यादा रगड़ने से बचें क्योंकि इससे लकीरें और गहरी हो सकती हैं।
- मॉइस्चराइज़र लगाएं. एक अच्छा हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र ऊपर की तरफ मसाज करते हुए लगाएं। नमी बनी रहने से त्वचा मुलायम रहती है और लकीरें कम दिखती हैं।
- रोज़ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन माथे पर जरूर लगाएं। UV किरणें कोलेजन को नुकसान पहुंचाती हैं जिससे लकीरें बढ़ती हैं।
- चेहरे की एक्सरसाइज़ करें. माथे की मांसपेशियों को ढीला करने के लिए धीरे-धीरे भौंहों को ऊपर-नीचे करें। दिन में 2-3 बार करने से टेंशन कम होता है।