माथे की लकीरों की देखभाल कैसे करें
माथे की लकीरों को कम करने के लिए नियमित मॉइस्चराइज़िंग, सनस्क्रीन का उपयोग और सही चेहरे की एक्सरसाइज़ करें।
- दिन में दो बार सफाई करें. सुबह और शाम हल्के क्लींज़र से माथे को साफ़ करें। ज्यादा रगड़ने से बचें क्योंकि इससे लकीरें और गहरी हो सकती हैं।
- मॉइस्चराइज़र लगाएं. एक अच्छा हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र ऊपर की तरफ मसाज करते हुए लगाएं। नमी बनी रहने से त्वचा मुलायम रहती है और लकीरें कम दिखती हैं।
- रोज़ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन माथे पर जरूर लगाएं। UV किरणें कोलेजन को नुकसान पहुंचाती हैं जिससे लकीरें बढ़ती हैं।
- चेहरे की एक्सरसाइज़ करें. माथे की मांसपेशियों को ढीला करने के लिए धीरे-धीरे भौंहों को ऊपर-नीचे करें। दिन में 2-3 बार करने से टेंशन कम होता है।