प्राकृतिक रूप से चमकदार त्वचा कैसे पाएं
नियमित सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन के साथ पानी पीना और भरपूर नींद ही असली ग्लो लाती है।
चमकदार त्वचा कोई जादू नहीं है - यह अनुशासन है। कंसिस्टेंसी खूबसूरती से कहीं ज्यादा जरूरी है।
- सुबह की साफ-सफाई. हल्के क्लींजर से चेहरा धोएं। रात भर जमी धूल और तेल हटाना जरूरी है। तेज़ स्क्रब्स से बचें क्योंकि वे त्वचा की प्राकृतिक नमी छीन लेते हैं।
- मॉइस्चराइजर लगाएं. अपनी त्वचा के अनुकूल मॉइस्चराइजर चुनें। तेलीय त्वचा के लिए जेल-बेस्ड और सूखी त्वचा के लिए क्रीम बेस्ड। गीली त्वचा पर लगाने से बेहतर अवशोषण होता है।
- सनस्क्रीन अनिवार्य. कम से कम SPF 30 का सनस्क्रीन रोज़ लगाएं। घर के अंदर भी UV किरणें पहुंचती हैं। हर दो घंटे में दोबारा लगाना ज़रूरी है।
- पानी और नींद. दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं और 7-8 घंटे की नींद लें। त्वचा की मरम्मत रात को होती है। कम पानी से त्वचा बेजान दिखती है।
- रात की दिनचर्या. रात को क्लींजर से मेकअप और दिन भर की गंदगी हटाएं। फिर मॉइस्चराइजर लगाएं जो रात भर काम करे। कोई भी हार्श प्रोडक्ट रात को न लगाएं।