सुबह की त्वचा देखभाल की दिनचर्या कैसे बनाएं
क्लींजिंग, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन - ये तीन चरण हर सुबह की त्वचा देखभाल का आधार हैं।
स्किनकेयर रूटीन एक सिस्टम है रिचुअल नहीं - कंसिस्टेंसी चाहिए, इमोशनल अटैचमेंट नहीं।
- चेहरा साफ़ करना. हल्के क्लींजर से चेहरा धोएं या रात भर जमी गंदगी हटाने के लिए माइसेलर वाटर का इस्तेमाल करें। गर्म पानी त्वचा को रूखा बना देता है, इसलिए ठंडे या हल्के गुनगुने पानी का प्रयोग करें।
- मॉइस्चराइज़र लगाना. त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइज़र चुनें - तैलीय त्वचा के लिए हल्का जेल-बेस्ड, रूखी त्वचा के लिए क्रीम-बेस्ड। चेहरे और गर्दन पर ऊपर की दिशा में हल्के हाथों से लगाएं।
- सनस्क्रीन लगाना. कम से कम SPF 30 वाला सनस्क्रीन ज़रूरी है, चाहे आप घर के अंदर ही रहें। चेहरे पर एक चम्मच की मात्रा का चौथाई भाग लगाएं और गर्दन को भी न भूलें।