शुरुआती लोगों के लिए स्किनकेयर रूटीन कैसे बनाएं
सुबह और शाम केवल तीन चीजें करें - सफाई, नमी और धूप से बचाव।
लोग routine को जटिल बनाकर अपना समय बर्बाद करते हैं - तीन चीज़ें consistently करें, बाकी सब बाद में।
- सुबह की सफाई. चेहरे को हल्के साफ़ करने वाले से धोएं। गर्म पानी से बचें क्योंकि यह त्वचा को रूखा बनाता है। थपथपाकर सुखाएं, रगड़ें नहीं।
- मॉइस्चराइज़र लगाएं. अभी भी नम त्वचा पर मॉइस्चराइज़र की कुछ बूंदें लगाएं। यह नमी को बंद कर देता है। तेलीय त्वचा को भी नमी चाहिए होती है।
- सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं. SPF 30 या उससे अधिक का इस्तेमाल करें। बादलों वाले दिन भी लगाना ज़रूरी है। घर के अंदर भी खिड़कियों से UV किरणें आती हैं।
- शाम की सफाई. दिन भर की गंदगी और मेकअप को अच्छे से साफ़ करें। डबल क्लीन्ज़िंग करें अगर मेकअप पहना हो। पहले ऑयल फिर क्लीन्ज़र।
- रात का मॉइस्चराइज़र. रात के क्रीम थोड़े भारी हो सकते हैं क्योंकि रात में त्वचा खुद को रिपेयर करती है। गर्दन तक लगाना न भूलें।