प्रसव के बाद त्वचा की देखभाल कैसे करें
सौम्य क्लींजर, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन से शुरुआत करें - बाकी सब बाद में।
- सुबह की सफाई. हल्के क्लींजर से चेहरा धोएं। हार्मोनल बदलाव की वजह से त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए कुछ भी तेज़ न लगाएं।
- मॉइस्चराइज़र लगाना. त्वचा अभी ड्राई रहती है, तो अच्छा मॉइस्चराइज़र ज़रूरी है। कुछ भी फ्रेग्रेंस-फ्री चुनें जो इरिटेशन न करे।
- सनस्क्रीन जरूर लगाएं. मेलास्मा और डार्क स्पॉट्स से बचने के लिए SPF 30+ जरूरी है। हार्मोन्स की वजह से पिगमेंटेशन आसानी से होता है।
- रात की दिनचर्या. सिर्फ क्लींज़ करके मॉइस्चराइज़ करें। कोई एक्टिव इंग्रीडिएंट न लगाएं - रेटिनॉल, AHA, BHA सब अभी छोड़ दें।