50 की उम्र में स्किनकेयर रूटीन कैसे शुरू करें
तीन बेसिक स्टेप्स से शुरुआत करें - जेंटल क्लींजर, मॉइस्चराइजर और SPF 30+।
50 की उम्र में स्किनकेयर एक स्टेटमेंट नहीं, सिस्टम है। कम प्रोडक्ट्स, ज्यादा कंसिस्टेंसी।
- सुबह की शुरुआत जेंटल क्लींजिंग से करें. क्रीम या लोशन बेस्ड क्लींजर चुनें जो त्वचा को ड्राई न करे। फोमिंग क्लींजर्स से बचें क्योंकि वे नेचुरल ऑयल्स को छीन लेते हैं। हल्के हाथों से मसाज करें और गुनगुने पानी से धो लें।
- नमी बनाए रखने पर फोकस करें. हायल्यूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन वाला मॉइस्चराइजर लगाएं। गीली स्किन पर लगाना बेहतर होता है क्योंकि इससे नमी लॉक हो जाती है। गर्दन और डेकोलेटेज को भी शामिल करें।
- SPF को नॉन-नेगोशिएबल बनाएं. हर सुबह SPF 30 या उससे ज्यादा लगाना जरूरी है, चाहे घर के अंदर ही रहना हो। टिंटेड मॉइस्चराइजर विथ SPF एक अच्छा ऑप्शन है। हर 2-3 घंटे में रीअप्लाई करें अगर धूप में निकलना हो।
- रात में रिपेयर पर जोर दें. शाम को डबल क्लींजिंग करें अगर मेकअप लगाया हो। रेटिनॉल का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार कम कंसंट्रेशन से शुरू करें। रिच नाइट मॉइस्चराइजर से सील करें जिसमें सेरामाइड्स या पेप्टाइड्स हों।