जापानी कोबिडो मसाज तकनीक - चेहरे की प्राकृतिक लिफ्टिंग

कोबिडो एक जापानी फेशियल मसाज तकनीक है जो हल्के दबाव और लयबद्ध स्ट्रोक्स से चेहरे की मांसपेशियों को टोन करती है।

तैयारी. चेहरा साफ करें और हल्का फेशियल ऑयल लगाएं। हाथों को गर्म करें और गहरी सांस लेकर शुरुआत करें।
माथे की मसाज. अंगूठों से माथे के बीच से शुरू करके हल्के दबाव के साथ कनपटी तक सर्कुलर मोशन में मसाज करें। ५-८ बार दोहराएं।
आंखों के आसपास. रिंग फिंगर से आंखों के नीचे अंदर से बाहर की ओर हल्का प्रेशर डालें। ऊपरी पलक पर भी यही प्रक्रिया करें।
गालों की लिफ्टिंग. हथेली के निचले हिस्से से गाल के निचले भाग से शुरू करके ऊपर की ओर कानों तक स्वीप करें। मांसपेशियों को ऊपर उठाने का एहसास करें।
जॉलाइन टाइटनिंग. अंगूठे और इंडेक्स फिंगर से ठुड्डी से कान तक जॉलाइन को पिंच करते हुए मसाज करें। हर पॉइंट पर २-३ सेकंड रुकें।
नेक और कॉलरबोन. गर्दन के नीचे से ऊपर की ओर लंबे स्ट्रोक्स लगाएं। कॉलरबोन को हल्की प्रेशर के साथ अंदर से बाहर मसाज करें।