गर्मियों में त्वचा की सही देखभाल कैसे करें
गर्मियों में त्वचा को धूप, पसीने और गर्मी से बचाना होता है - हल्का मॉइस्चराइज़र, भरपूर सनस्क्रीन और दिन में दो बार सफाई ही काफी है।
गर्मियों में कम ही ज्यादा है - त्वचा को सांस लेने दो, बस धूप से बचाकर रखो।
- सुबह की सफाई. सुबह जेंटल क्लींजर से चेहरा धोएं। तेल आधारित क्लींजर से बचें क्योंकि ये गर्मी में भारी लगते हैं।
- हल्का मॉइस्चराइज़र. जेल आधारित या हायल्यूरॉनिक एसिड वाला मॉइस्चराइज़र लगाएं। भारी क्रीम से छिद्र बंद हो जाते हैं और पसीने की समस्या बढ़ती है।
- सनस्क्रीन जरूरी. कम से कम SPF 30 लगाएं और हर दो घंटे में दोबारा लगाएं। चेहरे पर आधा चम्मच भर सनस्क्रीन चाहिए, कम नहीं।
- शाम की सफाई. दिन का सारा पसीना और धूल निकालने के लिए डबल क्लींजिंग करें। पहले तेल आधारित, फिर पानी आधारित क्लींजर।
- एक्सफोलिएशन. सप्ताह में दो बार हल्का एक्सफोलिएशन करें। ज्यादा रगड़ने से त्वचा में जलन हो सकती है।