विंटर स्पोर्ट्स के दौरान स्किन केयर कैसे करें

ठंडी हवा और धूप से बचाव के लिए मॉइस्चराइजर और SPF का कॉम्बिनेशन इस्तेमाल करें।

ग्लैमरस लगने से ज्यादा जरूरी है कि आपकी स्किन protected रहे - frozen cheeks से कोई impressed नहीं होता।

1. बेस प्रोटेक्शन लगाएं. स्किन पर पहले एक रिच मॉइस्चराइजर लगाएं जो बैरियर बनाए। उसके ऊपर SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएं क्योंकि बर्फ से रिफ्लेक्ट होने वाली UV rays ज्यादा हानिकारक होती हैं।
2. एक्सपोज्ड एरिया को एक्स्ट्रा प्रोटेक्शन दें. नाक, चीक्स और लिप्स पर थिक बैरियर क्रीम या पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल करें। ये एरिया सबसे ज्यादा wind exposure झेलते हैं और जल्दी chapped हो जाते हैं।
3. हर 2 घंटे में रीएप्लाई करें. सनस्क्रीन को बार-बार लगाते रहें, खासकर अगर आप पसीना आ रहा है या face को छू रहे हैं। लिप बाम भी साथ रखें और जरूरत के हिसाब से लगाते रहें।
4. वापस आकर रिपेयर करें. स्पोर्ट्स के बाद gentle cleanser से face wash करें और तुरंत हाइड्रेटिंग सीरम या मॉइस्चराइजर लगाएं। अगर स्किन रेड या irritated लगे तो aloe vera gel का इस्तेमाल करें।