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AHAs, BHAs e como escolher entre eles. A categoria onde mais não é mais — duas vezes por semana é o limite.

151 tutoriais · Atualizado em 27 de abril de 2026 · Média de 4 min por peça · Editado por Nelly · Diretora de Beleza e Estilo

Nota da editora

Esfoliantes químicos não são a categoria do "mais é mais". Duas vezes por semana é o limite para a maioria dos rostos. O grupo AHA atua na superfície. O BHA, ácido salicílico, penetra no poro. Mecanismos diferentes para problemas diferentes.

Outros ingredientes

  • Niacinamida
  • Vitamina C
  • Retinoides
  • Esfoliantes Químicos
  • Ceramidas
  • Peptídeos
  • Umectantes vs. Emolientes
  • O Par Clareador
  • Filtros de FPS

O que é realmente a esfoliação química

A esfoliação química usa ácidos para soltar e dissolver as ligações entre as células mortas da pele, em vez de esfregá-las. Feita corretamente, produz uma textura mais suave e um tom mais uniforme. Feita com muita frequência, é um dano à barreira que leva semanas para se reparar.

Mito, conheça o fato

  • Mito: Mais esfoliação dá resultados mais rápidos. Fato: Acelera a quebra da barreira. Duas noites por semana é o limite, não um ponto de partida.
  • Mito: AHAs e BHAs fazem a mesma coisa. Fato: AHAs esfoliam a superfície. BHAs penetram no poro.
  • Mito: Esfoliantes químicos deixam a pele mais fina. Fato: A esfoliação controlada ao longo do tempo pode engrossar a epiderme. O excesso de esfoliação a afina.

Tópicos nesta página

  • AHAs — glicólico, lático, mandélico
  • BHA — ácido salicílico
  • Escolhendo entre AHAs e BHA

AHAs — glicólico, lático, mandélico

Os alfa-hidroxiácidos atuam na superfície da pele. O glicólico tem a menor molécula e a penetração mais profunda. O lático é mais suave e também um umectante. O mandélico é o mais tolerado em peles reativas ou mais escuras. Duas vezes por semana é o limite padrão.

BHA — ácido salicílico

O ácido salicílico é solúvel em óleo, o que permite que ele penetre no revestimento do poro. A escolha certa para congestão, cravos e pele oleosa. 0,5–2% é a faixa funcional.

Escolhendo entre AHAs e BHA

Textura da superfície, tom e linhas finas respondem a AHAs. Congestão e cravos respondem a BHA. A maioria das pessoas descobre que precisa de um, não de ambos.

O caminho do iniciante

  1. AHAs: glicólico, lático, mandélico — o que diferencia cada um (5 min)
  2. BHA: ácido salicílico — o focado nos poros (4 min)
  3. Com que frequência esfoliar — a resposta honesta (3 min)
  4. Escolhendo entre AHA e BHA (4 min)
  5. Esfoliantes químicos com retinoides — o cronograma alternado (4 min)

Formato e cadência

Tônico de ácido glicólico para textura superficial. Ácido lático para uso mais suave de AHA. Ácido mandélico para pele sensível. Ácido salicílico 0,5–2% para congestão e poros. Combinação AHA + BHA uma vez por semana no máximo.

Tudo o que publicamos sobre esfoliantes químicos

  • Ácido glicólico vs. lático — qual começar
  • Ácido salicílico para cravos — a abordagem correta
  • AHAs e BHAs na mesma rotina
  • Ácido mandélico — o esfoliante para pele sensível
  • Com que frequência esfoliar — a resposta em linguagem clara