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AHAs, BHAs e como escolher entre eles. A categoria onde mais não é mais — duas vezes por semana é o limite.
151 tutoriais · Atualizado em 27 de abril de 2026 · Média de 4 min por peça · Editado por Nelly · Diretora de Beleza e Estilo
Nota da editora
Esfoliantes químicos não são a categoria do "mais é mais". Duas vezes por semana é o limite para a maioria dos rostos. O grupo AHA atua na superfície. O BHA, ácido salicílico, penetra no poro. Mecanismos diferentes para problemas diferentes.
Outros ingredientes
O que é realmente a esfoliação química
A esfoliação química usa ácidos para soltar e dissolver as ligações entre as células mortas da pele, em vez de esfregá-las. Feita corretamente, produz uma textura mais suave e um tom mais uniforme. Feita com muita frequência, é um dano à barreira que leva semanas para se reparar.
Mito, conheça o fato
- Mito: Mais esfoliação dá resultados mais rápidos. Fato: Acelera a quebra da barreira. Duas noites por semana é o limite, não um ponto de partida.
- Mito: AHAs e BHAs fazem a mesma coisa. Fato: AHAs esfoliam a superfície. BHAs penetram no poro.
- Mito: Esfoliantes químicos deixam a pele mais fina. Fato: A esfoliação controlada ao longo do tempo pode engrossar a epiderme. O excesso de esfoliação a afina.
Tópicos nesta página
AHAs — glicólico, lático, mandélico
Os alfa-hidroxiácidos atuam na superfície da pele. O glicólico tem a menor molécula e a penetração mais profunda. O lático é mais suave e também um umectante. O mandélico é o mais tolerado em peles reativas ou mais escuras. Duas vezes por semana é o limite padrão.
BHA — ácido salicílico
O ácido salicílico é solúvel em óleo, o que permite que ele penetre no revestimento do poro. A escolha certa para congestão, cravos e pele oleosa. 0,5–2% é a faixa funcional.
Escolhendo entre AHAs e BHA
Textura da superfície, tom e linhas finas respondem a AHAs. Congestão e cravos respondem a BHA. A maioria das pessoas descobre que precisa de um, não de ambos.
O caminho do iniciante
- AHAs: glicólico, lático, mandélico — o que diferencia cada um (5 min)
- BHA: ácido salicílico — o focado nos poros (4 min)
- Com que frequência esfoliar — a resposta honesta (3 min)
- Escolhendo entre AHA e BHA (4 min)
- Esfoliantes químicos com retinoides — o cronograma alternado (4 min)
Formato e cadência
Tônico de ácido glicólico para textura superficial. Ácido lático para uso mais suave de AHA. Ácido mandélico para pele sensível. Ácido salicílico 0,5–2% para congestão e poros. Combinação AHA + BHA uma vez por semana no máximo.
Tudo o que publicamos sobre esfoliantes químicos
- Ácido glicólico vs. lático — qual começar
- Ácido salicílico para cravos — a abordagem correta
- AHAs e BHAs na mesma rotina
- Ácido mandélico — o esfoliante para pele sensível
- Com que frequência esfoliar — a resposta em linguagem clara