身体去角质 · 子章节 01
磨砂膏还是酸——根据区域、频率和皮肤信号在两种方法之间进行选择。
118 个操作指南 · 更新于 2026 年 5 月 2 日 · 平均每篇 4 分钟 · 由 Nelly 编辑 · 美容与风格总监
编辑寄语
选择磨砂膏还是酸不是偏好问题。而是关于皮肤在做什么、在哪里做以及多久做一次。每周一次在湿润的胫骨上使用糖磨砂膏，与每隔一个晚上在干燥的上臂上使用乳酸润肤露，这是完全不同的概念。没有一种方法普遍优越。重要的是将工具与表面匹配，将频率与屏障匹配，将强度与皮肤实际能承受的程度匹配。
两种方法实际做什么
物理去角质通过摩擦机械地去除和扫除表面的死皮细胞。化学去角质使用酸或酶来松动这些细胞之间的结合，使它们自行脱落。结果可能看起来相似，但机制、时机和适用的区域却大不相同。
迷思与事实
- 迷思： 酸比磨砂膏温和。事实： 酸使用过于频繁，会像粗暴的磨砂膏一样剥落表面。频率比方法更能控制强度。
- 迷思： 为了保持光滑，你应该每天去角质。事实： 每周一次或两次是上限，否则表面就会开始发出信号表明它跟不上。
- 迷思： 如果有刺痛感，说明它在起作用。事实： 刺痛感意味着皮肤正在做出反应。温和的平滑过程应该几乎感觉不到什么。