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头发 · 第一章 · 六种发质

您的发质。真实的样子。

发质和发量是两个不同的问题。大多数人只回答一个问题，就认为另一个问题也随之解决了——这就是护发流程失败的原因。六种发质。选择最符合您头发自然风干后实际状态的那一种，而不是您十九岁时在沙龙里别人给您贴的标签。

编辑：Nelly 更新于：2026年春季 阅读时间：8分钟
I. · 六种发质

找到您实际拥有的发质。

共40种技巧 →
01
/ 直发

直发

从发根到发梢都服帖，没有卷曲或波浪。在恰当的日子里，它会产生其他发质无法比拟的干净、镜面般的光泽。问题在于，同样的服帖度也如实地反映了每一个产品选择——硅油堆积、过多的护发素、在发根而非发梢使用的重质精油。默认的错误是过度使用护发素，然后将头发扁塌归咎于洗发水。

6种技巧
02
/ 波浪发

波浪发

当头发干燥时出现的S形波浪，一旦梳理就会消失。这是最常见的发质，也是最常被强行拉直或卷成它本不具备的卷度的发质。波浪发最适合您停止试图让它变成别的东西——波浪是结果，而不是问题。一个扩散器、一款轻盈的发胶，以及在干燥过程中不要触碰它，比货架上任何一款精华素都有效。

7种技巧
03
/ 卷发

卷发

卷曲、螺旋状，以及介于两者之间的所有S形弹簧。这种发质会显著收缩——您可能比自己想象的头发要长六英寸。大多数卷发人士犯的错误是干梳，这会将卷发变成一团毛躁，而不是定义清晰的发束。纠正方法是在使用护发素时梳理，在头发完全湿润时用发胶定型，并让它按照自己的方式形成，不受干扰。

9种技巧
04
/ 卷曲发

卷曲发

最紧密的卷曲家族：之字形、弹簧形以及介于两者之间的所有形态。收缩最严重——有时高达百分之六十或更多——并且对水分的需求最高，因为头皮产生的皮脂很少能到达紧密卷曲的完整长度。默认的错误是过于频繁地洗头，并在头发完全饱和之前就使用产品。卷曲发受益于洗发前的护理、大量的护发素以及分段进行的锁水叠加。

8种技巧
05
/ 细发

细发

单根发丝直径较小——不一定数量少，但每根发丝都更轻盈，更容易被护发素、产品或自身重量压塌。细发会在根部涂抹任何过于滋润的东西一小时内就显得扁塌。错误在于将细发与稀疏混淆，并使用毫无效果、只会让头皮更干燥的丰盈洗发水来处理。解决方法是仅从发中到发梢使用护发素，使用轻盈的免洗护发素，以及一款真正能支撑发根的定型产品。

5种技巧
06
/ 粗发

粗发

大直径的发丝——通常数量也很多——它们抵抗水分渗透，并且需要两倍的时间来干燥。默认的错误是吝啬使用护发素，因为粗发感觉很结实，然后又奇怪为什么发中会变得脆弱。粗发在每次洗发时都需要大量、长时间接触的护发素，分段涂抹以便产品能够真正到达所有发丝，以及一种足够有耐心让热量发挥作用而不会烧焦表面内部仍然湿润的干燥方法。

5种技巧
编辑寄语 Nelly · 美妆总监 发质
vs. 发量
我问每一个告诉我她们的护发流程不起作用的读者一个问题：您是根据哪个维度来选择的？发型——直发、波浪发、卷发、卷曲发——是一个决定。发量——细发或粗发——是第二个独立的决定。大多数护发流程失败，是因为她们只做对了一个维度，而完全忽略了另一个。
— Nelly Whitcombe · 美妆总监 · 2026年春季

两个维度，一次诚实的解读。

发质是两个戴着相同标签的问题。卷曲模式告诉您发丝如何表现。发量告诉您在头发塌陷之前能承受多少产品。在购买任何东西之前，先回答这两个问题。

发型并非全部

卷曲模式——直发、波浪发、卷发、卷曲发——是我们首先学会的维度，因为它最显眼。这也是美妆行业最直接关注的维度，这就是为什么护发素货架会按“卷发”和“直发”来组织，而几乎没有其他分类。但没有发量的发型只是半成品。细波浪发和粗波浪发不能互换。前者需要轻盈的发胶，仅此而已；后者需要滋润的免洗护发素、造型产品，可能还需要微纤维毛巾来管理干燥时间。相同的发型，完全不同的护发流程。

为什么细/粗发质的区别通常更重要

发量——每根发丝的直径——决定了产品在结构层面如何与头发相互作用。细发丝的角质层表面积较小，容易吸收较轻的配方；任何比中等滋润度护发素更滋润的东西都会压塌它们。粗发丝具有更多的结构质量，抵抗轻质产品的渗透，并且需要时间——护发时间、干燥时间、梳理时间——而许多护发流程根本没有考虑到这些。粗发质人士头发厚重、无反应的最常见原因就是护发素使用不足。发丝感觉粗糙是因为它们没有得到足够的滋润，而不是因为它们需要更少。这与细发质的问题——护发素使用过度——正好相反。两者都感觉是同一个问题——糟糕的头发——但解决方案却是截然相反的。

为什么卷曲模式比包装盒更诚实

数字字母系统——1a、2b、3c、4a——给人一种它实际上并未提供的精确感。大多数人根据气候、发型、上次洗头以及浴室的湿度，会介于两个分类之间。该系统是为造型师设计的速记方式，而不是产品选择的处方。更有用的问题是：在洗发日结束时，当您除了让头发自然干燥外什么都没做时，您的头发会是什么样子？那种自然风干的结果就是发型。不是用扩散器吹干后的结果，也不是用圆梳吹干后的结果。是头发完全听任其自然时的结果。这就是您要购买产品所针对的发质。

跨发质不变的原则

无论发型如何，无论发量如何：热保护是必不可少的——不是因为它能立即让头发感觉更好，而是因为它能防止的损伤会随着时间的推移而累积。轻柔梳理，始终在涂抹护发素或免洗护发素时进行，切勿干梳。任何发质——直发、波浪发、卷发、卷曲发——的干梳都会去除那些永远无法重新长出的长度，一次一根。尊重头皮。头皮是皮肤；它是头发生长的环境；它对过度清洁、过度使用产品和摩擦的反应与面部皮肤完全相同，会引起炎症和皮脂分泌紊乱。最后：洗头频率比您想象的要低。大多数成人护发流程中的洗头频率都过高。细直发可以每隔一天洗一次；任何更卷曲或卷曲度更高的发质几乎总是受益于拉长洗头间隔，尽管一开始可能感觉不舒服。

关于第三个维度——发质孔隙度的一点说明

发质孔隙度——角质层吸收和释放水分的难易程度——是发型和发量单独无法解决的第三个维度。低孔隙度头发抵抗产品吸收，并受益于在护发过程中使用热量来打开角质层。高孔隙度头发吸收水分迅速，也同样迅速流失水分，需要更滋润的配方，并添加精油或黄油来减缓水分流失。美妆章节中的“头发问题”页面对此有详细介绍。一旦您确定了自己的发型和发量，就值得阅读这一部分，因为相同的护发素在三种不同的孔隙度类型下表现不同，了解您的孔隙度可以大大减少选择产品的猜测。

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